Vider son sac Familier

English idiom: Get something off your chest

Dernière mise à jour : 23.10.2026

CommunicationEmotion & Feelings

Expressions équivalentes dans d’autres langues

  • 🇬🇧 Get something off your chest Informal

    To express a thought, worry or confession that has been troubling you, so that you feel relieved.

  • 🇷🇺 Снять камень с души Разговорное

    Избавиться от тяжёлого душевного переживания, обычно после откровенного разговора или признания. Русское выражение прежде всего называет облегчение, тогда как английское подчёркивает необходимость высказаться.

  • 🇪🇸 Quitarse un peso de encima Informal

    Liberarse de una preocupación o carga emocional, a menudo al hablar de ella o resolverla.

Signification

Dire franchement ce que l’on a longtemps gardé pour soi, parfois avec colère ou émotion, afin de se soulager.

Origine

Vider son sac évoque un sac rempli que l’on renverse pour en faire sortir tout le contenu. Dans la langue figurée, ce contenu représente les reproches, les secrets ou les émotions que l’on gardait pour soi. Vider son sac, c’est tout dire d’un coup, souvent après une longue période de silence. La formule peut suggérer une parole vive, voire une dispute, alors que l’anglais get something off your chest peut être plus calme et confidentiel. L’image française insiste sur l’accumulation et la libération des paroles plutôt que sur un poids qui comprime la poitrine.

Exemples

Il avait besoin de vider son sac après cette réunion.

Elle a enfin vidé son sac et lui a dit ce qu’elle pensait.

Vas-y, vide ton sac, je t’écoute.

Questions fréquentes

Que signifie « Vider son sac » ?

Dire franchement ce que l’on a longtemps gardé pour soi, parfois avec colère ou émotion, afin de se soulager.

Comment dit-on « Vider son sac » en anglais ?
Get something off your chest

Comment dit-on « Vider son sac » en russe ?
Снять камень с души

Comment dit-on « Vider son sac » en espagnol ?
Quitarse un peso de encima

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