Значение
Восстановить душевное равновесие и самообладание после потрясения, паники или переживаний.
Может звучать мягко, как поддержка, или резче, как упрёк, в зависимости от тона — обычно контекст сразу проясняет намерение.
Происхождение
Русское выражение “взять себя в руки” использует образ буквального физического захвата — как будто человек берёт самого себя, словно непослушный предмет или испуганное животное, и удерживает под контролем собственными руками. Оборот зафиксирован в русском языке с XIX века и, в отличие от английского образа “собирания рассеянных частей”, строится на идее прямого физического обуздания себя самого — образ силы и контроля, а не порядка и сборки.
Примеры
Сделай глубокий вдох и возьми себя в руки перед собеседованием.
Ему потребовалась минута, чтобы взять себя в руки после плохих новостей.
Возьми себя в руки, нам ещё нужно закончить работу.
А: Я не могу перестать дрожать. Б: Возьми себя в руки, мы во всём разберёмся.
Часто задаваемые вопросы
Что означает «Взять себя в руки»?
Восстановить душевное равновесие и самообладание после потрясения, паники или переживаний.
Может звучать мягко, как поддержка, или резче, как упрёк, в зависимости от тона — обычно контекст сразу проясняет намерение.